足捻挫

痛―――――いっっ！！！ 足をぐにゃっと、ひねってしまった！ ひねった瞬間って 「あー！やっちゃったー！＞＜；」と パニックになりますよね。 慌てて患部を冷やしたり湿布を貼ったりするも、 どんどん足が腫れあがって熱も...