運動不足解消

デスクワークで座る態勢が続いたり外に出る機会が少なくなるとつい運動不足になりがちですよね。 「体がなまっている感じがする」「肩こり腰痛がある」「浮腫みやすい」 体がこのような感覚の時に運動不足だと感じる方が多いのではないでしょうか。...